武汉养生推荐 本地人常去的6个好地方

武汉晨练地点推荐

在清晨时候的武汉，东湖绿道乃是极受众人欢迎的晨练绝佳之地。从梨园广场延展至磨山的这般路段，全程保持着平坦的状态而且没有车辆往来，道路两侧呈现的是湖光山色之景，空气当中弥漫着草木所散发出来的清香味道。我每一周最少会有三天来到此地进行快走或者进行慢跑这一活动，当走完5公里后，身体会有一种浑身通透的感觉。更为难得的是，沿着路程每隔几百米的距离就设有便民储物柜以及直饮水点，对于那些晨练的人而言实在是极为方便至极呢。

汉口江滩也同样是老武汉人所喜爱的，这一点和东湖并无二致。在从江汉关一直延展到二桥的那一段区域，江风轻柔地吹拂着，视野极为开阔。有不少太极拳团队以及广场舞队伍常年在此安营扎寨。我特别要推荐的是靠近三阳路闸口处以亲水平台，其地面铺设的是防滑透水砖，对膝盖产生的压力较小。在早上六点半至八点这个时间段内，此处的人流量是最大的在这里跟着本地的叔叔阿姨一同进行锻炼，能够学到最为正宗地道的养生动作。

武汉中医理疗哪里好

提到中医理疗，叶开泰中医药馆在汉口民权路开业将近百年，这是老武汉人最为信任的场所。他们的推拿师傅多数是从医院退休的老中医，进行一次肩颈推拿需时50分钟，手法渗透力颇强，却不会致使你疼痛得呲牙咧嘴。我有一位身为程序员的朋友颈椎出现反弓状况，接连前往六次，如今脖子转动变得灵活许多，关键在于每次理疗之前都会有医生先行辩证，不会采用统一的套路。

值得推荐的还有健民中医馆，它位于汉阳鹦鹉大道，其环境更为现代化。这里最为出名的是艾灸与拔罐，所用艾条是三年陈艾，燃烧之际烟少，且温热感能够渗透到深层。我体验过他们的督脉灸，整个后背会铺上姜泥以及艾绒，灸完好似卸掉了一层湿气。要记得提前三天进行预约，周末的号格外难抢。

武汉温泉养生哪里好

从武汉市区驾车大约一小时，便能够抵达嘉鱼山湖温泉，此乃武汉周边最为成熟的真正的温泉，其泉水含有氟以及偏硅酸，泡完之后皮肤极具滑润之感，我对它的“中药养生区”予以推荐，其中存在当归池、艾草池以及藏药池，每一个池子的水温被控制在39度至42度的范围之内，最为贴心之处在于池边会免费提供祛湿茶以及姜汤，泡至疲惫之时饮用一杯，能让人从身体内部至外部都暖透。

要是不想跑到距离较远的地方，黄陂的那个脉地湾温泉也是相当不错的，它就在木兰 mountain 山的山脚下。这儿的温泉水是引自地下 1800 米深度的地方，硫磺味是比较淡的那种，对于敏感皮肤来说更适宜。我最为喜欢的是他们那里的溶洞温泉，灯光呈现出幽暗且安静的状态，很契合一个人去闭目养神。建议在下午三点之后前往，那个时候人比较少，还能够赶上夕阳映照在汤池之上的美好景致。可要记得自己带上泳帽，不然在现场购买的话一个要 30 元。

武汉素食餐厅有哪些

位于武昌大东门的长春观素菜馆，是由道教宫观开办的餐厅，营业已有二十多年。其招牌菜品“素糖醋排骨”，是用莲藕与面筋制作而成，酸甜的酱汁包裹着脆嫩的藕段，即使是偏好肉食的朋友品尝，也难以察觉出差异。我最为常点的搭配是“养胃小米粥”与“观音茶香豆腐”，小米粥中添加了山药和红枣，豆腐带有淡淡的茶香，两个人用餐吃饱花费不到80元。

位于汉口京汉大道的“静莲斋”，走颇具精致感的路线，更仿若私房菜。其推出的“黑松露炒饭”，用糙米取代白米，所用松露酱是自行熬制的，每一粒米皆裹带着香气。“椰香南瓜羹”呈现出浓稠且顺滑的状态，不额外加糖但南瓜自身的甜味已然足够。该店老板每周会更换菜单，依据节气对食材作出调整。要记得提前一天预订座位，因为他们仅有六张桌子。

武汉品茶好去处

我私藏的静心之地是宝通寺旁的那个“禅茶一味”。茶馆藏于寺庙的后院，千年古塔位居窗外，茶台是由老榆木门板改造而成的。老板亲自跑茶山，今年的明前龙井很正宗，十年老白茶也很正宗。我最喜欢在下午两点前往，点上一泡“漳平水仙”，看着茶叶于盖碗之中缓缓舒展，再配上他们手工制作的绿豆糕，浮躁的心便静下来了。

在武昌沙湖那儿有一家名为“隐茶”的店 ，它主要推出湖北本地的青砖茶以及宜红。那青砖茶被压实得特别紧 ，得借助电锯来切割 ，泡出来的茶汤颜色红亮 ，有着淡淡的枣香味道。店主人有着茶学专业学习经历 ，会很耐心地教你运用紫砂壶进行冲泡的技巧。我建议坐在二楼靠窗的那个位置 ，能够看到整个沙湖公园呈现出的绿意。在周三下午的时候所有茶品都打七折 ，这对于想要入门喝茶的新手而言很是合适。

武汉学太极拳的地方

若想学习正宗的太极拳，能够前往武昌首义广场的陈氏太极拳辅导站。该辅导站的师傅姓周，乃是陈正雷的再传弟子，每逢每日早六点半至八点，都会免费教授基本功。我跟随这位师傅学习了三个月的老架一路，当下膝盖疼痛以及老犯困的毛病都已然痊愈。他并不收取学费，不过却对学员有着每日签到练功的要求，倘若偷懒达到三次便会被劝退，正是这种严格的要求反而促使让人坚持了下来。

在汉口的中山公园，有个杨氏太极拳晨练点，其所在之处是公园西门的松树林下。带队之人是退休体校教练张阿姨，她所教授的八十五式，对中老年人极为适宜，动作幅度较小，然而呼吸配合颇为讲究。她每到周末，会额外多教半小时的“太极养生功”，此功专门针对肩周炎以及腰椎间盘突出。前往之前，最好穿着软底布鞋，于水泥地上练拳，若穿硬底鞋容易伤到膝盖。

说起来，你平常于武汉此间，最为想要试着去践行的可谓是哪一种养生方式？又或者，你存有那种私藏起来的养生方面的好去处吗？倘若有的话，那就欢迎在评论区域之内将其分享出来，以便能够让更多的朋友从中获取益处，要是你觉得这些真的有用处，可千万别忘了去点赞，并且转发给身旁那般有需求的人呀～。