武汉养生哪里好 这几个宝藏地让你身心舒畅

武汉户外养肺去哪好

春天之际，想着要给肺部做一场纯粹天然的 SPA，对于武汉人而言，首先会想到要去的好去处便是东湖绿道。从梨园广场起始一直到磨山的这一段路程，空气当中弥漫着湖水以及植物所散发出来的清甜味道，特别是在清晨六点到八点这个时间段，负氧离子的浓度相较于市区要高出好几倍。我每一周都会前往走上一趟，进行半个小时的慢跑或者快走，之后整个人就如同被清洗过一般变得通透起来。

东湖之外，汉口江滩三期亦是绝佳的“养肺天堂”，那里存有大片芦苇荡与银杏林，江风轻拂脸庞却无尘土气息，诸多老人会于下午四点之后，带着马扎坐在亲水平台打太极，呼吸之际将江水的湿润之气纳入体内，需记住避开周末人流高峰，方可独享这般清静。

武汉正宗中医调理馆推荐

提起中医养生，武汉人没法避开叶开泰国医堂，这一家百年老字号处在汉口民主路，坐诊的全是退休了的老专家，号脉精确得让人讶异，我有一回失眠老是做梦，老中医开具了三副免煎颗粒，搭配耳穴压豆的疗法，一周之后睡眠质量改善显著，比服用安眠药安稳多了。

另一家值得予以信赖的是湖北中医药大学附属门诊部，其处于昙华林的深处。在这里，学生志愿者会先为你开展体质辨识，之后推荐与之对应的艾灸或者拔罐项目。我极为推荐他们的督灸，在夏天进行可以驱散陈年积存的寒气。要记得提前在公众号上面挂号，专家号常常在早上七点就被抢光了。

武汉温泉泡汤哪里舒服

要是想不离开城市就能泡到真正的温泉，那一定得去武汉联投半岛酒店，这里的水源是从地下1800米采集上来的，富含着偏硅酸以及氟元素，对于关节痛还有皮肤干燥特别有效果，我最喜欢露天区的“红花池”，一边泡着一边能看到湖景，泡完之后浑身会发汗，当天晚上睡眠沉到闹钟响都叫不醒。

若追求性价比，光谷凯悦酒店的温泉馆亦是不错的选择，其规模虽小，然而每个泡池皆用中药包进行过调制，像当归池具有暖宫功效，艾草池能够祛湿，该酒店设有石板浴，当身子躺于温热的石板上时，可明显察觉到腰部的寒气向外散发，需记得携带自己的浴袍，因为租借的毛巾不够厚实。

武汉素食餐厅哪家健康

我心里的养生食堂是武昌的“素味相逢”，他们用松茸来吊汤，以此替代味精，招牌的素东坡肉实际上是由冬瓜与豆腐制作而成的，酱汁里头添加了十年陈皮，最令人惊艳的当属杂粮炒饭，其采用了三种米以及藜麦，吃完之后肚子不会发胀，然而舌尖却存有回甘。

汉口菱角湖那儿有个叫“静莲斋”的，它主要做的是药膳素食。在春天的时候呢，有一款枸杞叶猪骨汤其素肉是模拟的样子，到夏天又推出了莲子百合羹这样的菜品，而且每一道菜品上面都标记了适合的那种体质类型。我常常点他们所做的那个五行蔬菜煲，这里面包含黑木耳、胡萝卜、南瓜、芦笋、豆腐这五种食材，它们的颜色分别对应着五脏，吃完之后我就感觉身体好像被五行给平衡了一样。

武汉适合练太极的场地

要是想寻觅一处既安静又能聚气的场地，那首推的便是汉阳古琴台广场。它这儿三面被水环绕着，地面铺设着古朴的青砖，每天早晨七点的时候，常常会有陈氏太极师傅免费带着众人练习。我跟着一块儿练习了长达三个月的时间，发觉这块地方的磁场格外稳定，仅仅站桩十分钟便能够让手心发热升温，比起在小区花园练习的效果要好上两倍之多。

沙湖公园荷花池畔处于武昌，这地方也相当不错。木栈道朝着水中央进行延伸，当站在上面打拳的时候，脚下有着微微的弹性，借助这个能训练核心稳定性。在周六早上八点半这一时刻，存在一位退休的体育老师会教授八段锦，其用武汉话喊口令，显得格外亲切。要留意穿着防滑软底鞋，因为木栈道在清晨的时候有露水，所以容易出现打滑的情况。

武汉社区养生驿站值得去吗

绝不要轻视隐匿于大街小巷之中的社区卫生服务中心，像江岸区劳动街的养生驿站，有医保的情况下，刮痧拔罐一次只需15元，并且是由三甲医院退休护士进行操作，我曾体验过他们那里的中药熏蒸，坐在特制椅子里蒸二十分钟，肩颈僵硬感随即立刻消散。

更让人惊喜的是，汉阳江堤街存在着“邻里养生角”，这里在每周四上午会提供免费耳穴压豆服务，提供此服务的志愿者全都是中医学院实习生，他们还会教导居民自制艾绒坐垫，即将艾草缝入布垫之中，如此一来居民坐在办公椅上便能够起到温补阳气的效果，这些驿站时常被年轻人所忽视，然而实际上它们才是性价比最高的养生宝地。

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