成都，这个地方生活气息浓厚，养生资源也十分丰富。这里不仅有丰富的美食文化，还有众多休闲养生的去处和方式。

美食养生

成都的美食种类繁多，不仅以麻辣鲜香著称。比如，各种汤品中，鸽子汤便是一种极具养生功效的佳肴。炖出的鸽子汤，不仅味道鲜美，而且富含营养。再如山药粥，选用新鲜山药与大米共煮，既养胃又养生。这些食物非常适合那些重视身体调养的人群，既美观又美味。

在养生茶馆中，特色茶点的搭配同样讲究。以酥油花卷与鹤鸣绿茶为例，一边品尝茶香，一边也能享受到花卷带来的养生乐趣。

温泉养生

花水湾的温泉非常有名。那儿的温泉含有多种矿物质，泡在其中仿佛享受了一次全身的深层呵护。许多人泡过之后，觉得肌肤变得柔滑细腻，身体疲劳感也显著减少。

罗浮山的温泉，让人感受到宁静与惬意。在成都那繁忙的生活间隙，人们可以来到这里，泡在温热的泉水中，让身心得到放松，温泉还能滋养关节等部位，带来舒缓之感。

休闲公园养生

人民公园是个适合养生的好地方。公园里，常能见到老人们悠闲地练习太极，这样的活动对养生大有裨益。而年轻人则喜欢在此漫步赏景，公园里的美景让人心情舒畅，倍感放松。

塔子山公园亦是如此。那里绿意盎然，空气清新。不论是锻炼身体，还是仅仅呼吸这新鲜空气，都是一种很好的养生方法。

传统养生馆

在不少中医养生馆，人们可以接受艾灸治疗。这种疗法有助于排出体内湿气，驱散寒冷，对改善身体湿寒症状有显著效果。每次艾灸之后，都会感到身体变得温暖舒适。

推拿按摩在养生馆里很常见。专业的按摩师运用手法，帮助人们缓解肌肉紧张，这对那些长时间坐着办公的人尤为适宜。