武汉养生有门道，吃的玩的都重要，你知道多少？

好，咱今天就聊一下武汉养生这件事。先啰嗦几句，养生在好多人心中现在挺重要的，武汉这人杰地灵的大城市里呢 ，也有不少跟养生相关的好去处和门道！我们得从不同方面仔细聊聊。

首先，先得说说吃的。武汉好吃的养生食物真的不少

1. 藕汤。您来武汉，一定要试试那正宗的武汉藕汤 ，武汉这边的莲藕啊粉质足，含在嘴里糯叽叽的，炖煮出来的汤那叫一个浓郁滋润，把营养都给煮到汤里头了。天天喝点，对咱脾胃那可有好处了

2. 洪山菜苔。这可是武汉很有名的一种蔬菜色泽都是紫红色的别样好看。吃起来不仅鲜嫩爽口，还富含多种维生素 ，平时多搞些来吃吃，不仅润喉清肠，身体的好多小毛病说不定都给咱缓解不少

然后咱再说说锻炼的地儿，平时总得找个能安心散散步伸展伸展身子的地儿

1. 东湖绿道 。绕着东湖整整修了好大一系列的步行绿道，这儿空气可清新了、氧离子杠杠多湖边绿植多又安静。无论是早晨还是傍晚时分到这儿来慢跑或者缓步走呢 ，感受着新鲜的空气，别提多舒坦了身心愉悦

2. 黄鹤楼公园 。虽然它很有名游客很多，可里头地方也比较大，有很多树木草坪。在这里既可以边赏这座古代名楼沉淀自己来场文化养心之旅，在周边逛逛走走，锻炼活动身子的事顺带着也就干了！

接着说一说养生理疗去处

1. 武汉的一些中医馆，老多老多这样提供养生调理服务好地儿嘿。像是有些擅长督脉灸的地地方不错，如果您体内寒湿重偶尔做上这么一回，说不定还能对关节炎等一些由于冷风湿气惹出来的毛病能起到缓解作用

2. 洗浴中心按说可不算专门养生的场所，但有些好的洗浴中心也增设保健按摩服务咧 ，来些有经验师傅给全身筋骨按上一遍那叫一个全身舒坦！好多人工作打拼久了浑身不得劲了，就会去找按背师傅好好松骨一番。

话说有人要问了——问在武汉咋找到靠谱养生地方玩？其实您就上网找找前辈写好攻略啥的 ，靠谱评论多基本都错不了。

要是预算有点子有限咋养生？就去免费公园多走走锻炼身体吃嘛选择超市里新鲜实惠材料啦自己烧一烧又便宜又健康。

那年轻人和老年人养生需要差别考虑吗？肯定要年轻人主要就是缓解熬夜还有压力，老年人更着重慢性病调理，反正侧重点各不相同。

我这个人觉得，武汉嘛各方面条件可太好了，要是在这花点心思想养生保健的事保准能把身体调理得方方面面倍儿棒！